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中考備考

中考生最反感和最喜歡的36句話

學生最反感的話嘮叨型唉呀,你說你再不好好學,你能考上哪啊,趕緊學吧。人的一生中,有好多次機會和轉折,這是你人生的一次重要轉折,抓住了機會,你就會成為人上人,如果錯過了,也就不會再有轉機。考不上好高中,

2009-07-17   

中高考前的最健康狀態

當前身心負荷最沉重的要數參加中考和高考的畢業生。高強度備考,休息時間減少,常常頭痛、頭昏眼花、眩暈惡心,甚至出現情緒性血壓升高,導致大腦過度疲勞,記憶力下降和注意力不集中,學習效果明顯下降。若不及時調

2009-07-17   

專家提醒: 考前避免焦急憂慮

記者從北京一些中學的心理咨詢中心了解到,臨近中考,前來咨詢心理問題的考生和家長多了起來。有關心理專家提醒,臨考前要避免焦急憂慮。初三生李京近來情緒煩躁,每天晚上,他拿起書卻學不進去,放下書又不放心,怎

2009-07-17   

用積極的心態 給初三最后的學習注入激情

學習中有兩個不等式:學習時間學習效果,效率是關鍵因素;知識掌握考試成績,答題技巧、考試心態、身體狀況等起到重要影響作用。問題一距中考還有30多天,成績還能提高嗎?這幾天該干什么呀?對策:還能提高嗎,這個

2009-07-17   

哀悼日中從容面對初三模考

5月21日女兒學校進行了中考前的第五次模擬考試,在全國人民對四川汶川大地震遇難同胞的深切哀悼日子里進行的這一次考試對女兒而言意義非凡,這一次女兒表現出了前所未有的從容和淡然。成績名次許久以來那么讓女兒關

2009-07-17   

中考當前 調整好心態很重要

中考復習已到關鍵時刻。今年的政治仍然是開卷考試,重慶一中高級教師、初三政治備課組組長老師廖小華認為,還是應該按照閉卷的要求來準備。結合今年中考特點及以往的一些經驗,廖老師對廣大考生提出以下建議:調整好

2009-07-17   

親身經歷: 考生如何克服各種焦慮情緒

面對中考,考生在復習過程中會有各種各樣的想法,也面臨著各種各樣的心理難題,這畢竟是同學們從小到大遇到的一次重要的考試,如何調節好心理,在考場上充分發揮自身的水平,就顯得尤為重要問題一、隨著中考的臨近,

2009-07-17   

考生感言: 誰心態好,誰就能笑到中考最后!

東直門中學高一學生陳卓去年中考成績538分。陳卓說,能取得這個成績關鍵是心態好。臨近中考,班里開始有同學心情浮躁,越到考前,班里的氣氛越緊張。考前,陳卓不論多忙,晚上都要堅持出去走一圈兒。在散步時和父母

2009-07-17   

中考身心調節:學會從“慢熱”到“預熱”

從現在起到中考還有近10天,這10天對考生來說是一個非常時期,生理和心理變化比較大,考生要學會從慢熱到預熱,用科學的方法調整好,這對考出好成績至關重要,長期從事學生心理咨詢工作的專家這樣強調。一些班主任分

2009-07-17   

“四招”化解考場緊張情緒

下周二,10萬中考生將走進考場,考場緊張是不少考生擔心的問題。北京師范大學心理專家沃建中提醒,考試時給自己積極的心理暗示等四招能緩解緊張情緒。考前一天準備要充足考試前一天晚上,考生要做好積極應考的心理準

2009-07-17   

2008中考沖刺:考生及家長應做哪些考前準備

中考在即,能否取得良好的成績,是每位學生和家長都關心的問題。除了學習基礎和臨場發揮的因素外,做好考前準備工作也是一個不可忽視的因素。那么,在考前要做哪些準備工作呢?一、心理準備面對人生第一次大考,每個

2009-07-17   

09年中考考生必看:有益于中考成功的十種情緒

同學們現在終于就要步入初中階段的學習了,但有個迫切的問題擺在大家面前:如何在初中的新環境下保持好成績呢?初中的學習與小學截然不同。小學強調算數方法,聯想、發散思維,缺少系統性,嚴密性訓練,更多地在細微

2009-07-17   

三招幫你消除初三考試焦慮癥

隨著中考的一天天臨近,初三生的心理壓力也是越來越大,不少同學甚至出現了考前焦慮的癥狀,具體表現為想好好學習,但卻學不進去;上課變得不再認真聽講;過分注重考試成績且擔心自己失敗。河北師范大學教育學院心理

2009-07-17   

填報中考擇校志愿:通盤考慮 重點選擇

考生填報志愿應該參考哪些因素?考生填報中考志愿要綜合老師、家長和孩子多方面的意見,考慮到交通狀況、學校招生計劃以及學生個人的實力高低,不能只參考一模成績。因為考生的發揮是不穩定的,要看一模的成績是正常

2009-07-17   

中考生體檢時注意:精神 飲食 服裝

隨著新學期的到來,中考生大規模的身體檢查即將開始。通過體檢,可以針對每個學生的身體狀況、發育水平做出相對客觀的評價,同時也能及時發現一些異常指標。因此體檢過程中所收集的檢驗指標的準確性是非常必要的。在

2009-07-17   

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