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加強鍛煉,保持樂觀
科學研究證明,一些呼吸性的鍛煉,例如慢跑、游泳或者暫時丟下書本散步于戶外,可使人信心大增,精力也變得更為充沛。因為這些活動讓人的肌體徹底放松,進而消除緊張和焦慮。因此,繁忙的學習之外一定要抽出時間進行適當的體育鍛煉,以一個健康強壯的身體迎接考試。
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