中考網整理了關于中考心理,希望對同學們有所幫助,僅供參考。
科學作息
考前最后沖刺中要勞逸結合,最好制訂一份科學的作息制度,努力做到早睡早起,不開夜車,不打疲勞戰。這樣才能保證考試時具有充沛的精力,清醒的頭腦。當然了,復習期間的飲食也相當重要。此外,大家還可以通過洗溫水浴、做深呼吸等放松的方法,解除心理壓力。
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