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來源：網(wǎng)絡(luò)資源 作者：中考網(wǎng)整合 2023-02-11 08:46:05
中考網(wǎng)整理了關(guān)于中考心理：應(yīng)對情緒，希望對同學(xué)們有所幫助，僅供參考。
應(yīng)對情緒，
答案就在經(jīng)歷中
除了覺察、識別、看清情緒背后的深層渴望，我們還可以做得更多，在了解清楚找上我們的究竟是何種情緒后，我們不妨試著回想，在我們以往的經(jīng)歷中，是否有遇到相似的情緒，當(dāng)時的情況是怎么樣的？那個時候我們是如何應(yīng)對的？對比現(xiàn)在的情況，差別在哪里？是否有一些有效的應(yīng)對策略可以用？
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