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每晚寫作業超過11點, 考試成績依然不好怎么辦(3)

來源:網絡資源 作者:中考網整理 2020-01-17 18:00:31

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  大部分同學的精神狀態已經不如晚自習剛開始的時候,或者有可能白天經歷了高強度的考試和過量的運動,那么更妥當的學習任務是進行錯題整理、方法歸納和學習計劃的制定。

  原因其實很簡單,即便還有1小時時間才睡覺,如果同學的精神狀態已經不佳,去完成一些“燒腦”的學習任務已經起不到最好的效果,不僅思考速度和計算速度變慢,錯誤也會比平日增多。

  3.用好臨睡前15分鐘

  臨睡前的15-30分鐘時間,可能同學已經鉆進被窩準備休息。這時候有的同學可能會拿出手機刷個微博刷個朋友圈,或者拿出課外書閱讀。如果同學想把這段碎片化的時間利用起來,也可以使用“二八定律”的安排方式。

  臨睡前的十幾分鐘,時間相對要短暫一些,沒有辦法也不可能完成刷題、錯題整理等等需要長時間投入的學習任務。

  大多數的情況下,同學在臨睡前已經神思倦怠,無心學習,再進行高強度的思考和學習已然不現實,這時候可以進行一些不太“燒腦”的學習任務,比如聽英語新聞/錄音、進行課外閱讀、摘抄積累作文素材、練字。

  如果同學的精神狀態較好,則可以適當增加思考的強度,尤其是一些需要理解記憶的內容,可以在睡前進行回顧和復習,比如鞏固英語單詞、背誦語文古詩詞、熟悉作文素材、背誦文綜知識點。

  初中同學們常說作業很多,除了做題沒時間去積累,沒時間練字,沒時間進行課外閱讀,但如果能把一些不適合用來刷題的時間利用起來,久而久之就能提高。比如學習計劃表的作用,就很適合用來解決瑣碎任務。

  當然,如果覺得一整天的學習已經足夠,或者想給自己偷個懶放個假,其實沒必要強撐,早些休息才是正途。

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