中考備考|增強考生自信心的9種行為認知

　　增強考生自信心的9種行為認知

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　　走路挺胸抬頭

　　人外部的姿勢和步伐是和人的內心體驗有著密切關系的，人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。人在喪失信心時會低頭哈腰，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢。中考考生經常挺胸抬頭，走路步伐堅強有力。速度稍快，有助于增強考生的信心。

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　　運用積極自我暗示

　　據我了解，不少考生在中考前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強。我建議考生在備考過程中，在考試前后根據自己的情況運用自我暗示來改變自己的心態，來增強自己的信心。例如，心中默念，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強考生信心的作用。

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