考前心理輔導：中考前如何適當放松大腦(2)

　　這時候的聊天對象要慎重考慮。

　　選擇正確的聊天對象事半功倍。

　　這個時候最好就是和家人聊天。少找同學老師聊天。

　　第一他們不一定有空聽你啰里啰嗦在那里磨牙根。

　　唯有家人才耐心聽你說各種各樣的無聊的事情。

　　和家人聊天最重要的是

　　他們給你的鼓勵是真誠的，絲毫不虛偽。

　　學習之中，你有很多壓抑的事情，很多都是負能量的。

　　家人在意你的負能量，更在乎你的快樂。

　　只有家人才愿意無條件地當你的負能量接收器。

　�。�3）看閑書

　　閑書也是要選擇的。

　　最好不要找那些長篇的小說之類的。

　　萬一你一喜歡，得花很多時間去看完，否則看沒心情做其他事情。

　　最好選擇一些期刊，報紙之類的東西。

　　這些東西講究時效性。看完就完了，關鍵還可以學習。并且在娛樂中學習。

　　這是多少學子的夢想��！

　　這些心理輔導的傳播對象是雙向性，一方面是學生，一方面是家長。

　　最后祝學生們金榜題名。

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