十一旅游海島游覽注意事項

　　海島游覽注意事項

　　1、不吃不潔食物，吃海鮮時，可適量喝點米酒和醋，可起到殺菌的作用，吃海鮮后，一小時內(nèi)不要食用冷飲，西瓜等冷食品。

　　2、餐后不宜馬上去游泳，游泳后不宜立即食用冷飲，西瓜，海鮮等食品。

　　3、晚上休息注意保暖。

　　4、暈船者在上船前不要吃的太飽，也不要吃太油膩的食物，可預(yù)先服用暈船藥；產(chǎn)生暈覺時不要頻繁走動，可將身體平躺與床上，并在手腕及肚臍處各貼麝香膏。

　　5、請帶好防感冒，發(fā)燒、腹瀉、皮膚過敏的藥品。

　　6、船上食物價格較高，游客可攜帶一些方便食品在船上食用。

　　7、游泳前要作好準備活動。游泳時請在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，水中感到不適時要馬上上岸休息。

　　8、游泳時要保管好自己的物品，貴重物品不要放在衣柜中，應(yīng)托專人保管。

　　9、參加高速摩托艇，水上飛機、高速游輪活動的旅客要聽從該處工作人員的安排，穿好救生衣，落實各項安全措施，切勿麻痹大意。

　　10、攜帶兒童的游客，參加水上活動時應(yīng)照顧好自己的孩子，不要讓他自由活動。

　　有關(guān)專家提醒孕婦要注意下面幾點注意事項：

　　1．懷孕18-24周之間是孕婦出游比較安全的時段。因為這時候不太有流產(chǎn)的危險，孕婦也不像之前會害喜而惡心、嘔吐不舒服，同時也沒有早產(chǎn)的顧慮。

　　2．在外飲食要注意衛(wèi)生，以免造成腹瀉等疾病的發(fā)生；多吃營養(yǎng)豐富的食品，避免刺激的食物，以及應(yīng)該戒除煙酒等。

　　3．衣著以舒適寬松為宜，穿平底防滑的鞋子，以免造成意外傷害。

　　4．若是長途飛行，至少每隔12小時要站起來在飛機上走動一下，以降低發(fā)生靜脈血栓的風(fēng)險。搭車時要系上安全帶，因為安全帶并不會增加胎兒傷害的機會，反而能保護孕婦的安全。此外最好不乘機車、腳踏車，也不要自行長途開車。

　　5．若旅游中發(fā)生腹痛、陰道出血等現(xiàn)象時，應(yīng)該立即就醫(yī)，甚至中止旅游。

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