如何提高假期學習和生活質量

　　寒假年年過，高質量的假期未必人人有。

　　到了寒假也就到了年底，這個時候家長們都忙工作忙著大家庭的人情往來，孩子的假期學習和生活也要照顧和安排好。我想這個時候家長們都恨不得自己有三頭六臂的。

　　即使這樣，就算是再忙也要提前計劃安排好孩子的學習和假期生活，制定好"假期大綱"保證孩子過一個內容充實、豐富有趣的高質量假期。在做計劃之前，一定要和孩子溝通，孩子都有自己的想法、家長也有自己的意見。互相之間都提出意見這樣容易得到相互的理解和支持。綜合了雙方意愿的寒假"假期大綱"，不僅能有助于孩子度過一個有意義的假期，同時也讓孩子學會安排自己的生活。

　　一、學習

　　根據孩子期末成績，確定哪科需要加強學習，找出問題，有針對性地每天給孩子布置一些有利于提高此方面能力的練習，讓孩子彌補一下弱項。因為家長寒假期間沒有很多的時間帶孩子，這個時候可以選擇一些口碑較好的校外輔導機構。讓孩子學一些課外的學習知識，提高學習能力。

　　二、生活

　　每天要做一件家務活，如倒垃圾、整理桌子、洗菜洗碗等。與孩子一起準備年貨，增強其家庭意識，讓孩子幫助想想家庭聚會時都該準備什么，策劃一些好玩的小游戲，負責招待親朋等，鍛煉孩子的社交能力，節日為父母或老人制作一些禮物，培養孩子的親情觀。

　　三、運動

　　春節后，如果天氣好，便帶孩子到附近一些景點轉轉。根據孩子的特質，和孩子一起計劃適合并讓孩子喜歡的活動，與孩子之間加強互動，進而促進孩子做有意義而快樂的事。現在的孩子課業重，坐得多，動得少，假期正好是加強體育鍛煉的好時機。鍛煉方式可以隨意一點。我們每天抽出半個小時陪孩子運動運動，

　　最后要提醒大家的是，寒假里，孩子的作息時間與平時在學校里不太一樣，沒有課時限制，也沒有鈴聲提醒。春節期間也難免有一些社會交往活動。所以，家長考慮到孩子的學習需要和生活節奏，要提示孩子有一個固定的作息時間，讓孩子形成規律的生物鐘，既提高學習效率，又利于身體健康。

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