優(yōu)秀是一種習(xí)慣 如何培養(yǎng)這種習(xí)慣？

　　這篇文章我在07年就收藏了，現(xiàn)在拿出來跟各位分享依然很有意義！

　　我聽一位教育專家講過：決定一個人學(xué)習(xí)成績的因素主要有三方面，一是天分或者說是智商，二是學(xué)習(xí)條件，三是習(xí)慣。他說，現(xiàn)在，人與人之間智力差異并不是特別大，人們的學(xué)習(xí)條件也相差不多，關(guān)鍵要有好的習(xí)慣。

　　習(xí)慣是什么？詞典上講，習(xí)慣是在長時間里逐漸養(yǎng)成的、不容易改變的行為。可見，習(xí)慣是一種養(yǎng)成，是一種比較確定的思想和行為方式。總結(jié)我這三年的體會，我想跟大家說，初中三年最要緊的，是養(yǎng)成好習(xí)慣，克服壞習(xí)慣。

　　先說學(xué)習(xí)的習(xí)慣。

　　第一要刻苦，要舍得花時間。每天保證一定的學(xué)習(xí)時間，養(yǎng)成習(xí)慣。誰也不是天才，不可能不學(xué)就會。我們這些參加數(shù)學(xué)競賽的同學(xué)，做過的習(xí)題不計其數(shù)。簡單地講，要取得好成績，數(shù)理化是做題做出來的，英語是背單詞背課文背出來的，語文是多讀多寫出來的。時間是“抓”出來的，每天一個小時，可以干很多事。20分鐘可以背30個英語單詞，20分鐘可以讀1~2篇好的散文，我給大家算個數(shù)字：每天背10個單詞，加上復(fù)習(xí)不超過10分鐘，三年下來就是一萬多，考托福都有富裕。有些事情你覺得難，其實很簡單，只要你堅持做，積累起來，效果絕對超過你的想像。

　　第二要講究方法，要少走或者不走彎路。你再用力，花的時間再多，如果方法不對，盡走彎路，效果也不好，還會影響信心，打擊自己的積極性。怎么才能不走彎路呢？首先起點要對，養(yǎng)成一件事從開始就把它做正確的習(xí)慣，不要稀里糊涂，不假思索地就開始，等發(fā)現(xiàn)錯了再改，肯定浪費時間。其次標(biāo)準(zhǔn)要高，養(yǎng)成一下子把事情做到位的習(xí)慣。比如學(xué)數(shù)學(xué)，學(xué)了概念和公式不一定會做題，會做題了未必能講明白，如果你按照能參加數(shù)學(xué)競賽或者能講明白的標(biāo)準(zhǔn)去學(xué)數(shù)學(xué)，那么在考試中取得好成績是沒有問題的。而且，我的體會是，用高標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)和用低標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)所用的時間是差不多的，可結(jié)果卻差很多。

　　再說行為習(xí)慣。

　　養(yǎng)成好的行為習(xí)慣實際是在學(xué)習(xí)“做人”。我給同學(xué)們提幾個問題：在座的各位，說過謊話嗎？譏笑諷刺過別人嗎？騎車闖過紅燈嗎？排隊加過“塞兒”嗎？說過粗話嗎？自己的書包是自己收拾嗎？如果你養(yǎng)成了比較好的行為習(xí)慣，就可以說，你在按照現(xiàn)代人標(biāo)準(zhǔn)培養(yǎng)自己。

　　怎么才能養(yǎng)成好的習(xí)慣呢？

　　第一是從小事做起，注意細(xì)節(jié)。

　　一個人的習(xí)慣好不好，素質(zhì)高不高，往往反映在小事上。要明辨是非，隨時提醒自己。比如，注意自己的站相、坐相、走相、吃相，注意每一次作業(yè)或考試書寫的工整，注意待人接物的禮儀，等等。一開始可能有點兒“累”，但用不了多久，你就習(xí)慣了，而且讓你一輩子受益。

　　第二是開好頭不開壞頭。

　　習(xí)慣是通過過程養(yǎng)成的，而過程都有開頭。只要是想好了準(zhǔn)備做的事，就要果斷地開頭，不要拖，不要等。比如：我打算背單詞了，好！開始背。我打算寫日記了，好！開始寫。一段時間以后，你覺得它已經(jīng)成為你生活的一部分了，甚至沒有什么覺得不覺得，到時候就自然而然地去做了，好習(xí)慣就養(yǎng)成了。相反，壞事千萬別開頭。因為開了頭就會對自己放縱了。

　　對于電腦游戲，什么RPG、FIFA、星際、CS，我也接觸過，好玩，爽！可它真耽誤事。你要被它抓住了，陷在里面了，一時“爽”了，一輩子可能就不“爽”了。還有一種東西叫“萬智牌”，千萬別迷上它。我們可以玩，學(xué)習(xí)效率越高，玩的時間就越多。可一定要玩有益于身心健康的東西，而且一定要能管住自己。人是一種很奇怪的東西。有些事是他該干的，有些事是他想干的。要命的是，該干的往往不想干，想干的又往往不該干。怎么辦？只能管住自己，想辦法把想干的納入該干的范圍，把該干的有興趣地干好。能比較自覺地這樣做了，就是成熟了。現(xiàn)在，我和我的一些同學(xué)已經(jīng)能夠在學(xué)習(xí)的成功中享受巨大的快樂，那是任何游戲都不能相比的。

　　第三是咬牙堅持。

　　開了好頭就要持之以恒，遇到困難要咬牙堅持，千萬不能松勁。我從小學(xué)一年級開始寫日記，到現(xiàn)在一天都沒有間斷過。3000多天，有累得實在不想動的時候，有病得起不來床的時候，怎么辦？咬牙頂住。把日記本放在枕頭上，寫一句也要寫。事后，你甚至?xí)蛔约旱木袼袆樱M(jìn)而特別珍惜自己的成果，越來越不忍心放棄，于是就成了好的習(xí)慣。

　　第四是創(chuàng)造好環(huán)境。

　　可以幾個人約定，也可以班級倡議，大家互相督促，把某些好的東西堅持下來，杜絕和克服那些壞的東西。這樣做很有好處，不僅有利于養(yǎng)成好習(xí)慣，而且，好朋友有了，好的集體風(fēng)氣有了。

　　第五是不找借口。

　　據(jù)說美國西點軍校有一條規(guī)矩，就是：不許找借口！這對于養(yǎng)成好習(xí)慣非常有幫助。人最容易原諒自己，事情沒做好，想辦法找一些原因，讓自己心安理得，這是一種壞習(xí)慣。它會讓你軟弱，會讓你偷懶，會讓你逃避，結(jié)果你喪失了勇氣。

　　第六是要利用一切機(jī)會來鍛煉自己，習(xí)慣于為他人服務(wù)。

　　建議大家有機(jī)會的話要樂于擔(dān)任一些社會工作，如：班干部，科代表等等。它不僅不耽誤學(xué)習(xí)，反而是鍛煉自己責(zé)任意識、為他人服務(wù)的意識和工作能力的好機(jī)會。這些東西形成了，也是一種好習(xí)慣！

　　如何使硬毛巾變軟

　　1，將淘米水（第一、二遍）倒入鍋中，把毛巾放進(jìn)去煮，燒開后再多煮一會就行了。經(jīng)過這樣做的毛巾會變白，變?nèi)彳洠兊帽仍瓉砗瘢瑫械紫恪?br />
　　2，把毛巾放在洗滌液熱水中，煮或燙5分鐘后，再趁熱洗干凈就可以了。

　　3，毛巾常洗且每隔一段時間用肥皂、洗衣粉或堿液煮沸數(shù)分鐘，可防發(fā)硬。煮沸時毛巾應(yīng)全部浸水中，以免與空氣接觸發(fā)生氧化而降低柔軟度

　　4，在洗毛巾時，將毛巾放入搭有濃肥皂液，醋水或堿水中煮沸片刻，煮的時候應(yīng)該使皂液淹沒毛巾。然后再用清水，溫水依次漂洗數(shù)次，帶著水晾于通風(fēng)處。晾干后，毛巾就會恢復(fù)柔軟。需要提醒的是毛巾不可長久地在太陽下曝曬，一般晾在通風(fēng)處自然晾干比較好

　　5，毛巾科學(xué)消毒法:將毛巾先用開水煮沸10分鐘左右，再用肥皂洗滌，然后用清水充分洗凈，最后將毛巾折疊好放入微波爐中，加熱5分鐘。

　　6，最好的方法是使用醋精，將醋精放在1：4的溶液里，水量不要多，漫過毛巾就行，

　　浸泡5分鐘后，再進(jìn)行搓洗而后用清水漂洗干凈即可。

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