“明星伴讀爸爸”教你四招打響中考戰役(2)

　　“明星爸爸”周開山答記者問

　　不拋棄、不放棄

　　記者：能使調皮的孩子成功考入重點高中，您的秘訣是什么？

　　周開山：秘訣談不上，我最大的心得就是教育孩子要有足夠的耐心。小林從小到大，不管他犯了什么錯誤，我都沒有嚴厲地打罵過他，而是和他講道理、分析原因。我始終認為，給孩子正面的引導很重要。我常在博客里說的一句話就是“沒有教不好的孩子”。當孩子們遭遇挫折時，我們做家長的，一定要不斷鼓勵他、關心他，給他信心，其實這也是給我們自己信心。套用《士兵突擊》里的一句臺詞，我們做家長的，對待孩子就應該：不拋棄、不放棄。

　　營造輕松氛圍

　　記者：那您認為中考前家長最需要幫孩子做點什么？

　　周開山：在考前，家長最應該做的就是配合老師，做好后勤保障工作，而不是再給孩子施壓。最重要的是要營造一個良好的家庭氛圍，有的家長比考生更緊張，這樣對孩子就會形成消極暗示。在有的家庭中，只要孩子在家里，父母就壓低聲音說話，生怕影響孩子學習，為此孩子往往會向家長發脾氣：你們怎么了，個個低聲下氣，我悶死了！不會開開玩笑、來點幽默，聊聊天？還有的家長總想知道孩子在學校里過得好不好、吃得好不好、成績怎么樣……殊不知，孩子在學校里緊張學習了一天，已經非常疲勞和煩躁，再聽到家長的嘮叨，情緒肯定更不好。當孩子為準備中考而全力以赴時，家庭應該是孩子舒適輕松的避風港，是休息和放松的驛站。中考前和考試期間，家里特別需要寧靜平和，只要一切正常，就是對孩子最好的支持。

　　以平常心看待考試成績

　　記者：您認為到了初三下期，家長們應該怎么看待孩子的成績呢？

　　周開山：對于孩子的成績，家長要有顆平常心，不要給孩子制訂不切實際的目標。當孩子成績稍有下降時，家長應該鼓勵孩子，相信孩子，培養孩子的自信；當孩子為取得的進步而驕傲時，家長要適當地給孩子“潑冷水”。在小林只考到班級第34名的時候，我就一直鼓勵他，讓他看到自己一點一滴的進步，看到自己從第30名進步到第20名，再進步到第10名；而當他名列前茅的時候，我又經常告誡他“一山還有一山高”，千萬不能驕傲。

　　合理安排迎考生活

　　記者：中考前幾天，您是怎么安排孩子的生活的？對此，您有什么好的建議？

　　周開山：第一，要幫孩子調節生活規律。考前的三五天最好不要再讓自己的孩子拼命學習了，而是應該讓孩子徹底地放松下來，到公園里賞賞花、散散步，到郊外去玩幾個鐘頭，使他們的精神能夠從緊張的學習狀態中解放出來。第二，合理安排孩子的睡眠。孩子在應考前兩三天的睡眠特別重要。如果睡得好，在考場上就會頭腦清楚，思路暢通，潛能可以得到充分發揮。因此，考前兩三天不要讓孩子開夜車，以免擾亂他們的生物鐘，以致影響考試。第三，合理安排孩子的飲食。臨考前，孩子的大腦長期處于緊張狀態，能量消耗較大。臨考前7～15天如果飲食安排得當，吃得好，及時補充體能消耗，必將大大提高大腦的學習效率，提供給身體必需的熱量。食物一定要避免過于油膩，應以清淡可口、易于消化和吸收的食物為主。

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