學(xué)生開學(xué)家長也有“開學(xué)恐懼癥”怎么辦？

　　開學(xué)以后，部分孩子心情緊張、害怕上學(xué)的“開學(xué)恐懼癥”已“傳染”給家長，一些家長開始失眠、焦慮，甚至全身不舒服。

　　有關(guān)專家表示，家長們的這種表現(xiàn)，主要還是來自對孩子的過度保護(hù)和對孩子學(xué)習(xí)的過分緊張。家長應(yīng)該把開學(xué)的準(zhǔn)備“分散”出去，該讓孩子承擔(dān)的就讓孩子去做，家長包辦一切的做法不僅家長受累，孩子也不快樂。家長要自己調(diào)整好心態(tài)。

　　近一階段，醫(yī)院的心理咨詢中心接待了一些求診者，他們說九月開學(xué)的日子一天天臨近，他們的心情也越發(fā)不安起來。

　　現(xiàn)象1一位父母說，為了讓上小學(xué)一年級的兒子適應(yīng)新的學(xué)校生活，她在暑假里就早早地對他進(jìn)行了訓(xùn)練，結(jié)果因壓力大、恐慌、緊張過度而引起發(fā)燒、腹瀉、頭疼。

　　現(xiàn)象2一位小學(xué)生說看電視、卡通、游戲、外出游玩是他暑假的主要生活方式，現(xiàn)在一想到將回歸到學(xué)校的學(xué)習(xí)生活中，他皺著眉頭說：“玩得還沒有盡興呢!”

　　現(xiàn)象3除了新生以外，最怕開學(xué)的是畢業(yè)班的學(xué)生，這以初三或高三的畢業(yè)生為主，原因主要是中考、高考的壓力。開學(xué)就上初三的周同學(xué)告訴我，暑假作業(yè)和父母另外布置的練習(xí)題已經(jīng)多得讓他無暇娛樂了，想到開學(xué)在即，心里不禁緊張、恐慌起來。上高三的吳同學(xué)說，雖說放了暑假，但實(shí)際上只是上學(xué)期的延長而已，現(xiàn)在又要開學(xué)了，他說：我肯定會在題海里淹死的!

　　以上求診者雖然年齡不同，但都有一共同點(diǎn)，就是對即將到來的學(xué)習(xí)生活缺乏必要的心理準(zhǔn)備，產(chǎn)生了焦慮、恐懼的情緒。這主要是因?yàn)槭罴倨陂g的無憂無慮的生活和想到開學(xué)后緊張的學(xué)習(xí)形成了鮮明的反差，從而造成了對開學(xué)存在心理陰影，嚴(yán)重時甚至?xí)��?dǎo)致“開學(xué)恐懼癥”。
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