幾種最有效的記憶方法

　　記憶力的方法有很多，下面是中學生常用的幾種：

　　●理解記憶。在理解的基礎上進行記憶，要比死記硬背的效果好得多。理解了再記，意味著把新的知識經驗納入已有的知識經驗的系統中，即把新舊知識聯系成一個新系統，從而能觸類旁通，經久不忘。所以在記憶時，盡量先理解其本質內涵再記，必能易記、久記。

　　●重復記憶。“重復是記憶之母”，經常復習能強化記憶。重復不是簡單、機械的反復，而應該采取多樣復習方式，動員多種感官參與，盡量避免產生消極情緒和疲勞，激起腦神經活動的積極性。如語文學習中幾十遍的抄寫、抄詞，不如用默寫、填詞、分析、造句等多種方式來重復。人的遺忘規律是先快后慢，當天學習當天復習，即使使用幾分鐘也好，有“事半功倍”的效果，所以記憶要及時復習，多次反復。

　　●聯系記憶。記憶時，將內容整理成可聯系的東西，可增強記憶。一、應注意記憶時將視、聽、讀、寫等感知覺，加強聯系，研究表明：只聽能記15%，只看能記25%，既聽且看，則能記65%；二、應加強左右腦的聯系，即交替用左右腦，因為左右腦大致分管文理科學習，交替用可減少用腦疲用，增強記憶效果；三、應在平時多總結和運用多種多樣的聯系和關系，形成多種聯想，提高記憶效果。如記憶詞匯時，把同義詞與反義詞、褒義詞與貶義詞結合起來對比識記，效果更好。

　　●借鑒他人記憶方法。如：

　　1、整理歸納記憶法。把所學知識加以整理歸納，進行分類，使之在大腦里形成條理(最好以文字列出提要)，這樣回憶時就可以較易地以點帶面引出全貌。如記英語單詞，可以方位、季節、顏色、動物、職業等分門別類，整理歸納來進行記憶。

　　2、推理記憶法。記住某一關鍵內容(或詞、句)，然后按一定條件來往各方面推，形成網絡來記。

　　3、概要記憶法。先記大概，然后再補充細節；或者刪繁就簡，提綱挈領，記住柜架，濃縮知識。

　　4、圖示記憶法。將知識畫成圖形，通過對圖形的識記，增強記憶的效果。

　　5、規律記憶法。即總結事物、知識內在聯系的規律，抓住某一共同規律，再推導出全部內容。

　　6、運算記憶法。把一些需要記住的數據轉化為簡單的算式以幫助記憶。如記年代1644年清軍入關，明朝滅亡，可記為：16＝4×4。

　　7、對比記憶法。把對比的內容如大小、長短、前后、遠近等通過聯系，對比進行記憶。

　　另外還有歌訣法、諧音法等很多的記憶方法，可鼓勵、引導孩子在記憶時用心發現、運用，找到適用他自己的記憶方法。

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